闪腰了一般指急性腰扭伤，一般经过积极有效地治疗，2-4周左右可以好。
急性腰扭伤多由于腰部姿势不正、用力过度等因素引起，导致腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织损伤，从而引起腰部疼痛的症状。如果患者扭伤症状较轻，可通过卧床休息、热敷、按摩等方式进行保守治疗，一般经过2-3周的时间可逐渐恢复;如果患者扭伤症状较重，出现活动受限、剧烈疼痛等症状，则需要在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗，一般经过4周左右的时间可逐渐恢复。
在日常生活中，患者还要注意腰部保暖，避免着凉，以免加重病情。另外，患者还要避免进行度的运动，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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