泌乳素高，吃多少需要根据病因进行分析，泌乳素升高可能是生理性因素引起，也可能是内分泌失调、乳腺增生症等病理性因素引起。
1、生理性因素
泌乳素是一种多肽类激素，一般在女性怀孕、哺乳、运动、睡眠时会出现升高，如果没有出现其他不适症状，则属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。建议患者在日常生活中注意休息，避免熬夜，可以适当进行运动，如散步、慢跑等，能够增强身体抵抗力，有利于改善病情。
2、内分泌失调
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致内分泌失调，引起泌乳素升高的情况。建议患者可以适当调整作息时间，保持充足的睡眠，可以适当多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。必要时，患者也可以在医生指导下使用四物胶囊、当归养血丸等中成药进行调理。
3、乳腺增生症
乳腺增生症主要是由于内分泌紊乱引起的乳腺良性病变，一般会表现为乳腺疼痛、肿块等，还可能会出现泌乳素升高的情况。建议患者可以在医生指导下使用乳癖消、逍遥丸等中成药进行调理。必要时，患者也可以通过乳腺肿块切除术等方式进行手术治疗。
除此之外，高泌素血症等也可能会引起上述情况，建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。
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