多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,必要时还可以吃一些维生素B2、C片,防止皮肤干裂 。要特别注意饮食的营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄入量,如肉、鱼、蛋等,还要摄取一定的脂肪酸和维生素,如青菜、水果、坚果、谷类、牛奶、鱼油、豆类等。国王浓茶和咖啡,否则皮肤会变得更加干燥。光。要注意保持室内温度和湿度,避免长期暴露于紫外线。