爬完山大腿内侧疼，可能是运动过量、肌肉劳损、筋膜炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、运动过量
如果在爬山之前没有做热身，可能会导致运动过量，使肌肉内堆积过多乳酸，从而引起大腿内侧疼痛、酸胀等不适症状。这种情况可以通过局部按摩、热敷的方式缓解疼痛，平时要注意适量运动，避免剧烈运动。
2、肌肉劳损
如果日常生活中长时间爬山，可能会导致腿部肌肉过度牵拉，从而引起局部劳损，出现大腿内侧疼痛、肌肉僵硬、红肿等症状。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物辅助改善，平时要注意休息，可以通过局部冷敷、热敷的方式缓解不适症状。
3、筋膜炎
如果平时过度劳累，可能会引起肌肉劳损，诱发筋膜炎，大腿内侧可能会出现酸痛、肌肉紧张、活动受限等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物辅助改善，平时要注意休息，可以通过局部热敷的方式缓解不适症状。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出症、肌肉拉伤、滑膜炎等原因引起的，患者可以在医院通过检查明确病因后就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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