39问医生

定期排便多久才能缓解便秘？

姚伟龙消化内科主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

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定期排便的习惯是个好习惯，好习惯的养成估计得一个月左右，应该能能缓解便秘。同时建议患者多吃蔬菜和水果、多吃富含膳食纤维的食物，不要吃辛辣的刺激性的食物。建议平时低脂、低糖、清淡饮食。同时要多喝水，多锻炼，保持良好的生活习惯。

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2022-09-02 浏览100次

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