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怀孕晚期一天吃多少水果好？

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怀孕晚期一天吃200克左右的水果比较好。

怀孕晚期需要多吃营养价值丰富的食物，补充足够的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。而且需要多吃膳食纤维丰富的水果，比如苹果、橙子等，补充体内所需要的多种营养物质，促进胎儿的生长发育。

怀孕期间不仅需要注意营养均衡摄入，还需要多注意休息，避免长时间的熬夜，也不要给自己太大的心理负担，否则可能会导致体内的激素水平变化较大，容易出现浑身乏力、食欲不振等症状。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医检查治疗，以免影响胎儿的生长发育。

2022-08-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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