如果皮肤出现老年斑，其实就是皮肤老化的一种表现，想要预防老年斑，在平时饮食上可以多吃一些含有维生素类的食物，比如香蕉，西兰花，菠菜，黄瓜，西红柿，这一类的食物对于预防老年斑的效果都是非常不错的，并且在平时一定要注意给皮肤进行补水 。
39问医生
预防长老年斑应吃什么好？
刘洪君
皮肤科
主任医师
沈阳市第七人民医院
三级甲等
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66
2022-09-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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