轻度脂肪肝每天需要跑步多久？_39问医生

脂肪肝的消除跟个人的饮食和锻炼程度有关，没有确定的时间，要看自己的实际情况和锻炼的情况。锻炼要坚持，循序渐进、持之以恒，以有氧运动为主，要多出汗，运动后要做好抻拉，每隔一到两个月去医院做检查，坚持下去就会好。