糯米富含营养，对健康有益。
它含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质如钙、磷、铁，以及维生素B1、B2和烟酸。营养学上，糯米能提供人体所需的重要营养素。
糯米的健脾养胃特性有助于缓解由脾胃虚弱引起的症状，比如食欲不振和消化不良。其膳食纤维的丰富含量能刺激肠胃蠕动，促进食物消化和吸收，对改善消化问题有积极作用。
此外，糯米还有助于补充能量和缓解便秘。然而，不建议过量食用，以防增加胃肠道的负担，导致腹胀或腹痛。对糯米过敏或患有糖尿病的人应避免食用。若食用后出现不适，建议及时寻求医疗诊治。
它含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质如钙、磷、铁，以及维生素B1、B2和烟酸。营养学上，糯米能提供人体所需的重要营养素。
糯米的健脾养胃特性有助于缓解由脾胃虚弱引起的症状，比如食欲不振和消化不良。其膳食纤维的丰富含量能刺激肠胃蠕动，促进食物消化和吸收，对改善消化问题有积极作用。
此外，糯米还有助于补充能量和缓解便秘。然而，不建议过量食用，以防增加胃肠道的负担，导致腹胀或腹痛。对糯米过敏或患有糖尿病的人应避免食用。若食用后出现不适，建议及时寻求医疗诊治。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
乳结泰胶囊
小儿七星茶颗粒
肤痒颗粒
