您的情况是手淫过度,头皮皮脂腺分泌过度旺盛引起的油腻, 肾虚头皮干枯症状 这种情况可以服用天麻首乌片等药物,注意戒掉手淫,避免精神压力过大,避免熬夜。平时多吃些枸杞和黑芝麻来食补
先戒掉手淫的情况,注意饮食,注意休息好一般通过饮食就会可以恢复好的。