有点凹陷且按压疼痛的问题可以采取局部冷敷、局部热敷、按摩等治疗措施进行处理。
1.局部冷敷
局部冷敷可以使用冰袋或冷水毛巾轻轻覆盖在疼痛区域，每次持续10-15分钟，每日多次重复。冷敷有助于减轻肿胀和炎症反应，从而缓解按压时的疼痛感。
2.局部热敷
局部热敷可以使用热水袋或温湿毛巾轻轻覆盖在疼痛区域，每次持续10-15分钟，每日多次重复。热敷能够促进血液循环和组织修复，对于缓解凹陷处的不适感有帮助。
3.按摩
按摩可以使用指腹轻柔地按压在凹陷处，并进行环形或横向的轻柔移动。注意力度要适中，避免过度用力造成损伤。按摩有助于促进血液循环和淋巴排毒，对于改善凹陷处的状况有一定的帮助作用。
如果症状持续不改善或伴有其他异常症状出现，请及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。
1.局部冷敷
局部冷敷可以使用冰袋或冷水毛巾轻轻覆盖在疼痛区域，每次持续10-15分钟，每日多次重复。冷敷有助于减轻肿胀和炎症反应，从而缓解按压时的疼痛感。
2.局部热敷
局部热敷可以使用热水袋或温湿毛巾轻轻覆盖在疼痛区域，每次持续10-15分钟，每日多次重复。热敷能够促进血液循环和组织修复，对于缓解凹陷处的不适感有帮助。
3.按摩
按摩可以使用指腹轻柔地按压在凹陷处，并进行环形或横向的轻柔移动。注意力度要适中，避免过度用力造成损伤。按摩有助于促进血液循环和淋巴排毒，对于改善凹陷处的状况有一定的帮助作用。
如果症状持续不改善或伴有其他异常症状出现，请及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。
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