气血不足体寒吃什么好？_39问医生

气血不足体寒可以吃补气养血的食物、温补气血的药物以及温中散寒的药物等来调理。

1、补气养血的食物

气血不足一般是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等导致。患者可以吃一些补气养血的食物，如红枣、桂圆、山药、猪肝、鸡蛋、牛奶等。

2、温补气血的药物

气血不足的患者也可以遵医嘱服用一些温补气血的药物，如益气维血胶囊、八珍颗粒、十全大补丸等。这些药物可以起到益气养血的作用，对于气血不足、体寒的患者有一定的缓解作用。

3、温中散寒的药物

患者还可以遵医嘱服用一些温中散寒的药物，如附子理中丸、小建中颗粒、温胃舒颗粒等。这些药物可以起到温中散寒的作用，对于伴有腹痛、喜温、喜按、舌质淡、苔薄白等症状的气血不足患者有一定的缓解作用。

除此之外，患者还可以遵医嘱服用补中益气丸、益中生血片、血府逐瘀丸等药物进行调理。患者平时还可以适当地做一些运动，如慢跑、打太极、练瑜伽等，可以促进身体的血液循环，起到辅助治疗的效果。服药期间患者要注意避免食用油腻、辛辣、生冷的食物，以免影响药物的吸收，从而影响治疗的效果。

气血不足体寒吃什么好？