根据您所描述的情况,摔伤后出现臀部疼痛,活动时加重,这不是韧带损伤,应该是腰椎间盘的问题。建议做腰椎的CT检查,以进一步确定诊断,再对症治疗。
要是现在不影响自己的生活的情况下,就不要紧的。平时可以用热水敷敷,或是用艾灸熏熏看看效果。