我的小腹两边经常胀痛还伴有刺痛，经常几

你好，根据你描述的情况，有可能跟你便秘有一定的关系，建议您最好是平时多吃新鲜蔬菜和水果，粗纤维的食物，适当的按摩腹部活动促进胃肠道蠕动来缓解你的便秘，平时不要吃一些辛辣刺激性的食物，饮食尽量清淡一些。慢慢的痛经，有原发性的痛经，继发性痛经的建议您最好是上医院进一步检查一下，排除一下继发性的痛经，如果是原发性的，一般是不需要特殊处理的，可以喝红糖水进行缓解，如果特别疼痛时可以适当服用止痛药物了。同时根据您疼痛的部位，也有可能是有妇科疾病造成的，最好是上医院做彩超，看一下盆腔内的情况，排除一下有盆腔炎盆腔积液的情况，平时都注意腹部保暖，不要吃辛辣和生冷的食物。

这种情况可能是妇科炎症，受凉宫寒引起的，也要考虑伴有便秘症状。保持眼部清洁卫生，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，不要吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅，最好去医院做个腹部超声波检查，对症治疗，炎症的话可以配合消炎药治疗。痛经可以吃田七痛经丸，艾附暖宫丸治疗。