求助一般是指寻求心理医生的帮助，寻求心理医生的帮助一般有两种情况，一种是需要心理咨询，一种是需要药物治疗。
1、需要心理咨询
寻求心理医生的帮助，寻求心理医生的帮助，可以通过向医生咨询的方式，了解自身的情况，并了解自身的想法。也可以通过听音乐、适当运动、与他人沟通等方式，来缓解紧张、焦虑的情绪。
2、需要药物治疗
如果患者出现焦虑、抑郁等症状，需要及时遵医嘱服用药物来治疗，如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等，这些药物可以缓解不适的症状，避免病情加重。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免出现紧张、焦虑等不良的情绪。同时也要保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，以促进身体健康。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
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北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
热淋清颗粒
用于下焦湿热所致的热淋，症见尿频、尿急、尿痛，尿路感染，肾盂肾炎见上述证候者。可用于治疗尿路感染，尿路结石，妇科炎症，前列腺炎、肾盂肾炎、妇科炎症、盆腔炎、宫颈炎、皮肤病及性传播疾病。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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