您好，预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥有一定的通便作用，另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。 2018-11-19 19:29举报
病情描述：便秘一年多了，4到5天便一次，我用了五连益生菌，儿歌
牛建海 主任医师 三甲
保定市第一中医院 消化内科
陈鹏 副主任医师 三甲
枣庄矿业集团中心医院 消化内科
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