小叶增生通常要少吃高脂肪、高胆固醇的食物、辛辣刺激的食物等。
1、高脂肪
高脂肪食物会导致身体里面的雌激素水平升高，从而导致乳腺小叶增生。所以在日常生活中要少吃高脂肪的食物，比如奶油、猪油、五花肉等，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够给身体补充营养。
2、高胆固醇
高胆固醇的食物会导致身体里面的胆固醇升高，从而导致乳腺小叶增生。所以在日常生活中要少吃高胆固醇的食物，比如猪肝、蛋黄、肥肉等，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等。
3、辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物会导致身体里面的内分泌紊乱，从而导致乳腺小叶增生。在日常生活中要少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、洋葱等，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。
除此之外，还要少吃高糖类的食物。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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