横突骨折腰部酸胀通常需要三个月的时间才可以恢复。横突骨折是脊柱的四个重要骨性支撑结构之一，在受到外力作用时，肌肉突然收缩，导致横突骨折，可出现腰部酸胀、疼痛等症状。
横突骨折如果对位、对线良好，通常可采用保守治疗，如休息、腰围外固定、口服药物等。如果横突骨折对位、对线不佳，出现明显腰部酸胀，甚至出现疼痛，可采用手术治疗，如切开复位内固定、植骨融合术等，术后需要卧床休息，待伤口愈合，腰部酸胀症状可逐渐缓解。一般情况下，经过积极的治疗，大约在三个月的时间可以恢复。
患者在横突骨折恢复期应适当进行功能锻炼，以防止肌肉萎缩、关节僵硬和肌肉粘连，可进行适当的有氧运动，如散步、游泳、太极拳等。同时，还需摄入充足的营养，可多吃新鲜的蔬菜和水果，以及含钙量较高的食物，如牛奶、虾皮、豆制品等。另外，还需注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠，以促进身体恢复。
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