阴茎短小可以吃含有蛋白质、锌、硒等食材，能够促进阴茎的发育，从而使阴茎变粗变长。
1、含有蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够为身体补充所需要的营养，促进体内雄激素的分泌，从而促进阴茎的生长发育。
2、含有锌的食物
如生蚝、猪肝、牡蛎等，能够促进体内雄激素的合成，而雄激素可以促进阴茎的生长发育，对于阴茎短小的情况具有一定的改善作用。
3、含有硒的食物
如香菇、干贝、海带等，能够维持体内的营养均衡，促进体内雄激素的分泌，有利于阴茎的生长发育。
除此之外，还可以吃含有维生素的食物，如菠菜、西红柿等，能够促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。
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