出门怕冷可能是阳虚、气血不足、风寒感冒等原因引起。
1、阳虚
阳虚是指人体阳气不足，温煦功能减弱而引发的一系列临床症状。阳虚的症状主要有怕冷、手足不温、精神不振、乏力、大便溏泄、小便清长、脉沉微无力等。平时应多食用温补类食物，如多吃羊肉、韭菜等。也可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。
2、气血不足
气血不足是指气与血两者都不足，难以维持机体正常生长和运转，主要表现为精神差、身体虚弱、面色苍白、出虚汗等症状。平时应多吃补益气血的食物，如桂圆、大枣、阿胶等。也可在医生指导下服用补中益气丸、人参归脾丸等药物治疗。
3、风寒感冒
风寒感冒是由于外感风寒引起的普通感冒，多发于冬季，主要表现为浑身酸痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、咳白痰等症状。平时应注意多喝水，注意保暖。也可在医生指导下服用感冒灵胶囊、氨酚伪麻美芬片等药物治疗。
除以上原因外，还可能是肾阳虚、脾胃虚弱等原因，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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