医生，提肛的时候这种快感会更明显，前天出去玩走了很久的

你好，你的这个情况主要是因为阴茎疼痛的这个有可能是因为手淫过度导致的。根据你的建议，你是现在可以做提肛锻炼的，这个对你的身体都是会有帮助的。戒掉手淫。