不存在女人肾虚宫寒吃什么好的说法。女人肾虚宫寒可以吃一些温补类的食物，也可以服用药物进行调理。
1、食物
肾虚宫寒可能是不良的生活习惯、房事过度等原因导致的，可能会出现畏寒、月经不调、小腹冷痛等症状。建议患者适当吃一些温补类的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、生姜、大枣、桂圆等，可以起到辅助改善肾虚宫寒的作用。
2、药物
如果患者肾虚宫寒的情况比较严重，通过食物调理的方式可能并无法达到治疗的效果。此时，患者可以在医生的指导下服用温补肾阳的药物进行治疗，比如桂附地黄丸、右归丸等，可以有效改善肾虚宫寒的症状。
在日常生活中，患者还要注意自身的作息时间，夜间保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。同时还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状，建议及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。
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