你好我天天有一个习惯就是刺激阴蒂高潮，

自慰属于不良性行为，对生理和心理都会有影响，无论男性还是女性，长期自慰都容易引起肾虚、性冷淡。所以建议以学习工作或者其他兴趣爱好来转移注意力。