三十多岁梦遗是否正常，一般需要根据是否有其他不适症状进行判断。
1、正常的情况
三十多岁的患者出现梦遗，如果没有出现身体不适症状，一般是正常的生理现象。因为三十多岁的患者，身体各个器官都会逐渐衰退，而且体内的雄激素分泌也会逐渐减少，在没有性生活的情况下，偶尔出现一次遗精的情况，一般是属于正常的生理现象，不需要过度担心，也不用进行特殊治疗。
2、不正常的情况
如果患者在出现梦遗的同时，还伴有头晕耳鸣、失眠多梦、身体乏力、腰膝酸软等症状，则是不正常的情况，可能是因为肾虚、前列腺炎、精囊炎等疾病导致的，患者需要及时去医院就诊，并在医生的指导下根据不同的病因进行对症治疗。
在日常生活中，患者还要注意避免频繁进行性生活，以免造成遗精的情况，同时患者还要注意保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑，以免造成不良的心理影响。
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