据上所述,临床工作中腰椎牵引建议至医院检查明确病因病情,根据病情需要,在医师指导下操作,避免用力不当给机体带来不适反应,希望对你有帮助的。生活中注意休息避免劳累,适当运动,可以使用活血化瘀止疼对症,针灸磁热疗牵引理疗辅助,必要时微创手术处理。