通常情况下，备孕吃百香果是有好处的，但是需要注意适量。
百香果是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、果胶、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的多种营养。同时百香果中还含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。在备孕期间适当吃百香果，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，同时也可以改善便秘的情况。
但如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。备孕期间还要注意饮食多元化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的多种营养。另外，还要保持良好的心态，不要过度焦虑，同时也可以适当运动，能够增强自身免疫力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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