维生素E加蜂蜜敷脸具有抗氧化、改善睡眠、美容养颜等功效，但不建议过度使用。
1、抗氧化
维生素E具有很强的抗氧化性，可以帮助人体减少自由基的损害，从而延缓皮肤衰老。而蜂蜜中含有丰富的维生素E，可以有效的增强皮肤的弹性，改善皮肤衰老，两者一起敷脸，可以起到很好的抗氧化作用。
2、改善睡眠
维生素E可以帮助人体改善多梦、失眠、健忘等不良症状，而蜂蜜中含有丰富的色素、维生素以及天然糖分，两者一起敷脸，可以有效的滋养神经，改善睡眠质量，从而提高睡眠效率。
3、美容养颜
维生素E具有很强的抗氧化性，可以帮助人体减少自由基的损害，从而减少色素沉着，可以起到很好的美容养颜的作用。
除此之外，还可以帮助人体提高免疫力、收敛毛孔、滋润皮肤等。但是，不建议过度使用维生素E和蜂蜜敷脸，因为两者都含有一定的糖分，如果使用过多，可能会导致出现糖分堆积，引起肥胖，还可能会导致血糖升高，如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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