你好,根据你的描述,头发里头皮上长痘痘考虑为脂溢性皮炎,建议您忌烟忌酒忌辛辣刺激油腻的食物。多食蔬菜水果,多饮水。不要用手挤,保持头皮清爽卫生,时间久了自己就消掉了。不要熬夜,作息规律,饮食规律,多运动。