拍打肩膀的好处主要有缓解疲劳、改善局部血液循环、辅助改善肩周炎等，但是要注意力度。
1、缓解疲劳
适当拍打肩膀，能够促进局部血液循环，有利于体内毒素的排出，从而缓解疲劳。
2、改善局部血液循环
通过拍打肩膀，能够促进局部血液循环，在一定程度上能够改善肩周炎引起的不适症状。
3、辅助改善肩周炎
拍打肩膀还可以促进局部血液循环，能够辅助改善肩周炎引起的疼痛症状。
除此之外，还可以改善肌肉劳损、颈椎病等。但要注意的是不要用力过大，以免损伤肩膀部位软组织，加重疼痛症状。如果出现疼痛症状，可以通过局部热敷、按摩等方式缓解。
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