人进入睡眠状态以后,大脑的一部分进入抑制状态,但还有相当一部分还会‘值夜班 ’。入睡后语言中枢和控制嘴部肌肉的运动神经还处在一定程度的兴奋状态,那么随着当时的梦境或者大脑的活动我们就会说梦话,神经兴奋程度高的人还可能用梦话和周围人对答。皮层抑制能力差或心里有激烈的矛盾冲突的人更容易说梦话.
偶尔说梦话并不需要担心,但如果说梦话次数过于频繁,就会导致白天疲倦乏力、精神萎靡不振,而且还可能影响配偶、子女睡眠。如果是因为情绪压抑无法排解,那么找心理专业人士适当解压方法才是“治本“的办法。
偶尔说梦话并不需要担心,但如果说梦话次数过于频繁,就会导致白天疲倦乏力、精神萎靡不振,而且还可能影响配偶、子女睡眠。如果是因为情绪压抑无法排解,那么找心理专业人士适当解压方法才是“治本“的办法。