39问医生

我今年34，体检血压144/89.控制

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收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，就可以诊断为高血压。所以血压144/89毫米汞柱是可以诊断为高血压的。目前不需要用药物治疗，首先要控制饮食，不能吃过咸的食品，不能吃肥肉，动物内脏，油炸食品，蛋黄，黄油，奶油等含脂肪量高的食物。每天要坚持运动锻炼，可以选择慢跑，快步走，游泳，羽毛球，乒乓球等运动，减少身体的脂肪量，将体重控制在正常范围，经常测量血压。