青少年头皮屑多小妙招？_39问医生

青少年头皮屑多小妙招？

曲乐皮肤科副主任医师

中国医科大学附属第一医院三级甲等

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青少年头皮屑多一般可以通过注意碱性食物的摄入、多吃富含维生素B的食物、用温水洗发等方法缓解。１、注意碱性食物的摄入：当患者摄入碱性食物时，如蔬菜、水果、豆制品等，会使食物中的碱性成分与人体内酸性物质中和，达到酸碱平衡。如果酸性成分过多就会使血液的pH值发生变化，容易产生头皮屑现象。2、多吃富含维生素B的食物：富含维生素B的食物有牛奶、豆制品和胡萝卜等，对减少头皮屑很有帮助。3、用温水洗发：洗头发用40度左右的温水比较好，凉水不但清洁作用不好，还容易引发头疼、头晕的毛病。建议患者平时要保持良好的生活习惯，早睡早起，这样对去头屑的帮助很大。

2022-07-15 浏览100次

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