通常情况下，皮肤发黄一般适合在金黄色、棕色或者是黑色的头发。
1、金黄色
如果患者长期进食富含胡萝卜素的食物，如南瓜、胡萝卜、芒果等，可能会导致体内的胆红素升高，进而会出现皮肤发黄的情况。建议患者需要调整饮食，避免食用上述食物，还要多喝水，能够促进身体的新陈代谢，有助于改善症状。
2、棕色
如果患者长期生活在紫外线较强的环境中，可能会导致体内的黑色素细胞被破坏，进而会出现皮肤发黄的情况。建议患者可以在外出时涂抹防晒霜，或者是穿防晒衣，避免紫外线直射，有助于改善症状。
3、黑色
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，会使体内的毒素无法排出体外，进而会导致皮肤发黄。建议患者需要调整作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，能够缓解症状。
建议患者在日常生活中，还可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、橙子等，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强自身抵抗力，有利于维持身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
保婴丹
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
