枸杞本身有利尿功效，所以服用枸杞水会增加排尿量。
枸杞水具有明目、滋补肝肾、改善睡眠、美容养颜的功效。枸杞有益精明目的作用，在水中浸泡适量枸杞可以缓解眼睛干燥和眼睛疲劳的症状。枸杞具有滋补肝肾的作用，适当饮用枸杞水可以起到滋补肝肾的作用。枸杞能促进人体新陈代谢，放松人体，提高睡眠质量。枸杞能帮助皮肤表面增强吸氧能力，帮助皮肤表皮细胞有足够的营养维持，使皮肤恢复弹性和光泽。
建议对枸杞过敏者、感冒患者以及高血压患者不宜饮用。阴虚人群应少量服用。
枸杞水具有明目、滋补肝肾、改善睡眠、美容养颜的功效。枸杞有益精明目的作用，在水中浸泡适量枸杞可以缓解眼睛干燥和眼睛疲劳的症状。枸杞具有滋补肝肾的作用，适当饮用枸杞水可以起到滋补肝肾的作用。枸杞能促进人体新陈代谢，放松人体，提高睡眠质量。枸杞能帮助皮肤表面增强吸氧能力，帮助皮肤表皮细胞有足够的营养维持，使皮肤恢复弹性和光泽。
建议对枸杞过敏者、感冒患者以及高血压患者不宜饮用。阴虚人群应少量服用。
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