38岁长白头发可能是因为精神压力过大、营养不良、白化病等原因所引起，建议患者及时就医，根据不同病因对症治疗。
1、精神压力过大
如果患者长时间处于精神压力过大的情况下，会导致体内的激素水平发生紊乱，从而影响到黑色素细胞的正常功能，导致患者出现白头发的情况。建议患者平时要调整好自己的心态，可以多听一些舒缓的音乐或者是多到户外参加一些体育运动，调整好作息时间，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠，有利于改善白头发的情况。
2、营养不良
如果患者平时不注意个人饮食，长时间挑食、偏食，导致身体内的营养元素缺乏，就会导致黑色素细胞合成障碍，无法维持毛发的正常生长，从而引起38岁长白头发的情况。建议患者平时要调整好饮食结构，多吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物，如鸡蛋、牛肉、西红柿、苹果、橙子等，可以补充身体所需的营养，有利于改善白头发的情况。
3、白化病
白化病是一种无法治愈的遗传病，主要是因为黑色素生成异常所引起，患者会出现毛发颜色改变，皮肤颜色减退、变白等症状。建议患者平时要做好防晒措施，避免紫外线照射，出门时可佩戴遮阳帽或者是涂抹防晒霜，还可遵医嘱使用、等糖皮质激素类药物进行治疗。
除此之外，38岁长白头发也可能是因为内分泌失调、白癜风等原因所引起，建议患者及时就医，根据不同病因对症治疗。
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