平躺腰疼侧躺没事多考虑是睡姿不当、腰肌劳损等原因引起的，也可能是腰椎间盘突出症导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、睡姿不当
可能是由于长期保持一个睡姿，导致腰部的肌肉得不到放松，从而出现腰部酸胀、疼痛等症状。建议患者调整一下睡姿，避免长期保持一侧睡姿，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉以及附着点的积累性损伤，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出现局部胀痛、酸痛等症状。建议患者可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。也可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，可能与长期伏案工作、急性外伤等因素有关，患者可能会出现局部组织炎症水肿的情况，也会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物辅助改善。如果药物方式得不到改善，可以通过手术的方式进行治疗。
除此之外，还可能是腰椎骨质增生、腰椎骨折等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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