月经来了一般可以吃维生素C片。
维生素C是一种水溶性维生素，可以在月经期间适量服用，不会引起不适。相反维生素C可以有效预防缺铁性贫血，月经期间适量摄入维生素C对身体有好处。其次女性在月经期间应注意增加营养，除了适当补充富含蛋白质的食物外，还需要补充维生素和微量元素，维生素和微量元素主要存在于新鲜水果蔬菜以及粗粮干果中。
月经期间应注意保持局部的清洁卫生，不能进行性生活、盆浴以及游泳等。此外应避免剧烈运动，多注意休息，保证充足的睡眠。
维生素C是一种水溶性维生素，可以在月经期间适量服用，不会引起不适。相反维生素C可以有效预防缺铁性贫血，月经期间适量摄入维生素C对身体有好处。其次女性在月经期间应注意增加营养，除了适当补充富含蛋白质的食物外，还需要补充维生素和微量元素，维生素和微量元素主要存在于新鲜水果蔬菜以及粗粮干果中。
月经期间应注意保持局部的清洁卫生，不能进行性生活、盆浴以及游泳等。此外应避免剧烈运动，多注意休息，保证充足的睡眠。
首都医科大学附属北京儿童医院
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