吃了维生素B族尿变黄通常属于正常现象，一般不需要进行特殊治疗。
维生素B族是一种水溶性维生素，服用后会通过肝脏进行代谢，可能会出现尿液变黄的情况，属于正常现象，通常不需要进行特殊治疗。一般停止服用维生素B族后，尿液颜色会逐渐恢复正常。
在日常生活中，需要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，同时也可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、鱼肉、牛肉等，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以增强自身免疫力。另外，还要适当进行有氧运动，比如慢跑、瑜伽、打太极等，可以促进全身血液循环，有利于身体健康。
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