39问医生

经络不通,气血不足怎么办

经络不通、气血不足可以通过调整生活方式、加强运动、药物治疗等方法来调理。1、调整生活方式避免过度疲劳，避免过度紧张和压力过大，保持愉快的心情，避免过度的情绪波动。2、加强运动适当进行一些有氧运动，如游泳、瑜伽、太极等，可以促进血液循环，加强新陈代谢，调节气血不足。3、药物治疗若患者症状较严重，可以根据医生指导服用中药调理，如八珍汤、十全大补丸、人参养荣丸等药物，具有益气补血的功效。也可以遵医嘱使用中成药，如归脾丸、四物膏等，具有益气养血的功效。除此之外，还可以通过调整作息等方式进行调理，日常生活中也可以多吃一些补气血的食物，如红枣、阿胶等。如果患者症状较严重，建议及时去医院就医，遵医嘱进行对症治疗。