去副乳的动作怎么回事？_39问医生

去副乳的动作怎么回事？

孙宇甲状腺乳腺外科副主任医师

天津医科大学第二医院三级甲等

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去副乳的动作通常有扩胸运动、举哑铃等。

1、扩胸运动

患者可以通过扩胸运动来锻炼胸大肌，能够促进胸部血液循环，起到消除副乳的作用。

2、举哑铃

患者还可以通过举哑铃的方式锻炼上臂肌肉，能够起到辅助改善副乳的作用。

除此之外，患者还可以通过按摩、穿戴调整型文胸等方式进行改善。建议患者在日常生活中，还要注意合理膳食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。同时还要适当的参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进全身血液循环，增强自身抵抗力。

2022-09-06 浏览100次

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