手指总是长倒刺一般可以通过加强护理、局部用药、调整饮食等方法进行改善。
1、加强护理
手指总是长倒刺可能是由于皮肤过于干燥、皮肤角质层过厚等原因所导致，建议患者在日常生活中要做好手部的护理工作，可以在洗手后涂抹护手霜，能够起到滋润皮肤的作用，可以改善手指总是长倒刺的情况。
2、局部用药
如果患者局部出现了瘙痒、红肿、疼痛等症状，可能是因为手指皮肤出现了炎症感染所导致的。患者可在医生的指导下局部涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，如果倒刺的情况比较严重，患者也可以在医生的指导下通过指甲剪去除倒刺的方式进行改善。
3、调整饮食
在日常生活中患者也要注意合理饮食，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，同时也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、甲鱼等，能够使皮肤变得更加滋润，减少手指长倒刺的情况。
除此之外，也可以通过减少接触刺激性的物品、避免过度使用手指等方式进行改善。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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