你好，现在比较推崇的是健康减肥，不建议实用减肥药物，因为一般药物都会伤害身体的，有的还会反弹。最好的减肥方法就是通过控制饮食和增加身体的锻炼来达到目标，保证身体的基本营养，不要食用高脂肪、高热量的食物，利用蔬菜、水果来充饥，同时加强身体的锻炼，跳舞、跑步等等都可以的，关键的是需要长期的坚持，才会达到这个目标。
39问医生
减肥动态怎么回事？
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2018-11-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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