下巴好多肉怎么办？_39问医生

下巴好多肉怎么办？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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你好，肥胖的问题在当今社会也是比较常见的，你的情况是需要健康减肥的，具体方法：节食加上有效运动。你每天少吃主食，不吃油腻、油炸、巧克力过甜的高能量食物。多吃蔬菜和水果，每天有意识做锻炼运动如仰卧起坐、俯卧撑、转呼啦圈，爬楼梯、长跑、游泳等。

2018-11-28 浏览100次

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