减肥咖啡左旋肉碱真的有用吗？_39问医生

减肥咖啡左旋肉碱真的有用吗？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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你好，不建议使用减肥药物，过于肥胖不仅影响身材的美丽，也会影响健康，但是减肥需要进行健康减肥，最好不要使用减肥药物，因为一般药物都是有副作用的。健康的减肥方法：节食加上有效运动。你每天少吃主食，不吃油腻、油炸、巧克力过甜的高能量食物。多吃蔬菜和水果，可以每天有意识做锻炼运动如仰卧起坐、俯卧撑、转呼啦圈，爬楼梯、长跑、游泳等。

2018-11-28 浏览100次

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