如果没有骨折，就考虑是韧带损伤。如果当地的医生诊断只是轻微的拉伤，这个时间可以出去走走，如果是撕裂伤就需要休息3到4周以上。
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袁一方主治医师骨科
空军军医大学唐都医院
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脊柱疾病的诊断、保守治疗和微创手术治疗(颈椎病、椎间盘突出、椎管狭窄、脊柱骨折、脊柱畸形、脊柱感染等)
周晓枢副主任医师骨科
中国医科大学附属第一医院
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骨盆髋臼骨折，四肢关节损伤，骨髓炎，骨不连，骨折畸形愈合等并发症的治疗。
于宗建主任医师骨科
连云港赣榆区中医院
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擅长骨科常见病的诊治，尤其是关节外科，创伤骨科，脊柱外科等疾病。 手术方面：1、股骨头坏死，股骨颈骨折行关节置换。2、膝关节炎膝内翻外翻畸形，全膝关节置换，单髁置换，HTO保膝手术。 3、半月板损伤，交叉韧带损伤好膝关节镜微创手术，肩袖损伤的肩关节镜微创手术。4、四肢创伤骨折的内固定手术5、腰腿痛颈椎病风湿类风湿性关节炎强直性脊柱炎的保守治疗等
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