你好,你的情况是脖子痛有可能是急性淋巴结炎,可能是由于上火造成的,也有可能是,和颈椎肌腱劳损是由于长时间做低头动作,如看电视,玩手机写字等原因造成的。要积极查找病因,根据病因治疗。建议找医生面诊检查皮下彩超,观察是否有淋巴结炎,如果是淋巴结炎可以口服消炎败火的药物治疗,比如头孢呋辛酯,蒲地蓝消炎片等,如果不是淋巴结炎,可能是颈椎肌腱劳损,可以口服活血通络消炎止痛的药物治疗,比如舒筋活血片,双氯芬酸钠等,同时用热毛巾热敷患处,可能会缓解症状。平时要注意清淡饮食,多喝热水,多吃蔬菜和水果,忌辛辣食物,不要长时间做低头动作,如看电视电脑玩手机写字的。