端坐呼吸可以缓解精神紧张、改善心肺功能，是一种心理治疗方法。
端坐呼吸是一种不依靠任何物体来呼吸的方法，通过这种方法可以缓解精神紧张，使人放松。端坐呼吸可以通过呼吸的深度和频率来调节呼吸的频率和深度，使呼吸保持在一种相对稳定的状态，可以改善心肺功能。这是因为在平时的呼吸过程中，肺部的血液循环和氧气的交换相对容易进行，而且肺部也可以得到充分的休息。
如果患者经常处于精神紧张的状态，可能会导致心肺功能下降。通过端坐呼吸可以缓解紧张的情绪，使心肺功能恢复正常。此外，端坐呼吸还可以改善心脏和肺部的血液循环，增加心脏的泵血量，改善心肺功能，减少心律失常和心肌缺血的发生。
建议患者在进行端坐呼吸时，要注意保持呼吸道通畅，防止出现痰液堵塞。如果出现不适症状，要及时咨询医生。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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