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顽固性肥胖怎么减？

王婷 内科 副主任医师
绵阳市第三人民医院 三级甲等
咨询
您好，健康指导：减肥药是不能吃的，最好不要吃，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
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2018-11-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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