寒性体质是指身体阳气不足 ，或者身体阳气虚衰，导致体内寒邪过盛。
寒性体质的人群通常会出现面色苍白、畏寒肢冷、小便清长、大便溏泄等症状。寒性体质的人群应注意保暖，避免受寒，可适当多吃温热性质的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、核桃等。寒性体质的人群还可在医生指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
寒性体质的人群在日常生活中还可适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于促进血液循环，缓解不适症状。
寒性体质的人群通常会出现面色苍白、畏寒肢冷、小便清长、大便溏泄等症状。寒性体质的人群应注意保暖，避免受寒，可适当多吃温热性质的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、核桃等。寒性体质的人群还可在医生指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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