39问医生

脸部皮肤老化怎么办?

何宗全 外科 主任医师
铜陵市人民医院 三级甲等
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您好,抗衰老要在平时生活中要饮食多样化,要多吃水果、蔬菜、燕麦、黑米、全麦面包、豆类、坚果等。同时要增加纤维的摄入,饮用足够的液体,还有就是有一个规律的作息时间,不要熬夜,最重要的是要保持一个好的心态。意见建议:经常做一些有氧运动,戒烟戒酒,注意皮肤的护理,减少紫外线的照射
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2018-12-01 浏览100
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